40 способов борьбы с тревогой.С. Кузина
400
руб./шт
Артикул:
978-5-17-149295-3
Есть в наличии (
1
шт
)Размеры:
206
x
130
x
17
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
С. Кузина
Издательство:
АСТ
Год выпуска:
2022
Жанр:
Популярная психология
Количество страниц:
256
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю не дают вздохнуть свободно – так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх перед будущим. Как сохранять спокойствие в суматошное время?
Из книги Светланы Кузиной «40 способов борьбы с тревогой» вы узнаете:
- Как останавливать поток тревожных мыслей;
- Как расслабляться и ни о чем не думать;
- Как снизить уровень тревожности;
- Как устранять тревогу самостоятельно;
- Как сделать жизнь проще, радостнее, комфортнее и просто счастливее.
Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться.
-
АвторС. Кузина
-
ИздательствоАСТ
-
Год выпуска2022
-
ЖанрПопулярная психология
-
СерияПрактический тренинг
-
Возрастное ограничение16+
-
Количество страниц256
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
Похожие товары
}} "Синдром хорошей девочки. Б.Энгл 978-5-04-154565-9")
}} "Доверься себе. И.Филльоза 978-5-17-154739-4")
}} "До мурашек. А.Райн 978-5-17-159106-9")
}} "Доктор Сон. Научите Вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей от 3 до 10 лет. Л. Шнееберг 978-5-4470-0423-1")
}} "50 полезных пищевых привычек. С.Малозёров 978-5-04-164161-0")
}} "Я люблю их, когда они спят. Карин Дель`Антониа 978-5-04-102282-2")
}} "Доктор сердце. Е.Альшина 978-5-17-114420-3")
}} "Путь к себе. Дневник для проработки женской энергии 978-5-04-187964-8")
}} "Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность. Д.Карнеги 978-5-17-105143-3")
}} "Руководство по здоровой красоте и молодости кожи. Е.Умнова 978-5-17-154825-4")