40 способов борьбы с тревогой.С. Кузина
400
руб./шт
Артикул:
978-5-17-149295-3
Есть в наличии (
1
шт
)Размеры:
206
x
130
x
17
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
С. Кузина
Издательство:
АСТ
Год выпуска:
2022
Жанр:
Популярная психология
Количество страниц:
256
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю не дают вздохнуть свободно – так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх перед будущим. Как сохранять спокойствие в суматошное время?
Из книги Светланы Кузиной «40 способов борьбы с тревогой» вы узнаете:
- Как останавливать поток тревожных мыслей;
- Как расслабляться и ни о чем не думать;
- Как снизить уровень тревожности;
- Как устранять тревогу самостоятельно;
- Как сделать жизнь проще, радостнее, комфортнее и просто счастливее.
Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться.
-
АвторС. Кузина
-
ИздательствоАСТ
-
Год выпуска2022
-
ЖанрПопулярная психология
-
СерияПрактический тренинг
-
Возрастное ограничение16+
-
Количество страниц256
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
Похожие товары
}} "О пользе лени. Э. Смарт 978-5-9614-4864-1")
}} "Ваше женское здоровье. Салама Жерар 978-5-04-157365-2")
}} "Загадки щитовидки. Д.Лебедева 978-5-17-156365-3")
}} "Календарь беременности-неделя за неделей. К.Бондаренко,П.Кузнецов 978-5-17-158862-5")
}} "Я-Мы или как преодолеть ямы на пути к счастью. К.Долматов 978-5-17-111138-0")
}} "Любовь - не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям. И.Литвиненко 978-5-17-155251-0")
}} "Тейпирование лица, эффективная методика омолаживания без хирургии и ботокса. П.Троицкая 978-5-04-110697-3")
}} "Синдром раскрытого сердца. Н.Экономцева 978-5-04-179116-2")
}} "Причины детских неудач : почему умные дети не справляются с учебой и как им можно помочь. Д. Холт 978-5-04-181693-3")
}} "Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Э. Берн 978-5-699-18299-2")