Agile- похудение. Практикум по работе с лишними килограммами. Елена Федорова
Agile- похудение. Практикум по работе с лишними килограммами. Елена Федорова
700
руб./шт
Артикул:
978-5-04-206052-6
Есть в наличии (
11
шт
)Размеры:
218
x
145
x
22
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
Е. Федорова
Издательство:
Эксмо
Год выпуска:
2024
Жанр:
Медицина и здоровье
Количество страниц:
384
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ. Поэтому Елена Федорова предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.
-
АвторЕ. Федорова
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2024
-
ЖанрМедицина и здоровье
-
СерияПлюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу
-
Возрастное ограничение12+
-
Количество страниц384
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
-
ЯзыкРусский
Похожие товары
}} "Второй шанс умереть. Роман-тренинг о переосмыслении прошлого. А. Корнелюк 978-5-04-186120-9")
}} "ЧЕРТ, я изменила мужу. А.Маркова 978-5-600-03260-6")
}} "Привет, вселенная! Л.Pravda 978-5-17-127100-8")
}} "Лай-лай-лэнд. Т.Романова 978-5-17-152126-4")
}} "И только сладкие моменты длятся вечно. В. Гримальди 978-5-04-122860-6")
}} "Не мешай своему будущему, что изменить сейчас чтобы не жалеть потом. Х.Хершфилд 978-5-00214-208-8")
}} "Закон естественного развития ребёнка, или каких успехов можно добиться,если просто их знать. С.Альварес 978-5-04-092460-8")
}} "Говори и будь услышан. Е.Михайлова 978-5-17-116215-3")
}} "К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя. О. Примаченко 978-5-04-117369-2")
}} "Научись ценить себя : воркбук. А. Козлов 978-5-04-204659-9")