Бросить легко. Е.Резепова.
Бросить легко. Е.Резепова.
500
руб./шт
Артикул:
978-5-04-157809-1
Есть в наличии (
1
шт
)Размеры:
1,4
x
16,7
x
24,1
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
Е.РЕЗЕПОВА
Издательство:
Эксмо
Год выпуска:
2023
Жанр:
психология
Количество страниц:
208
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Авторская методика Елены Резеповой — клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями.
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели — полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу — ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Благодаря дневнику вы:
- научитесь снимать стресс без сигареты;
- сэкономите деньги и сможете потратить их на себя;
- избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени;
- достигнув цели, вы станете уверенней в себе;
- начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели — полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу — ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.
Благодаря дневнику вы:
- научитесь снимать стресс без сигареты;
- сэкономите деньги и сможете потратить их на себя;
- избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени;
- достигнув цели, вы станете уверенней в себе;
- начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.
-
АвторЕ.РЕЗЕПОВА
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2023
-
Жанрпсихология
-
Количество страниц208
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
Похожие товары
}} "Быть жертвой больше не выгодно. В.Хлебова 978-5-17-152240-7")
}} "Идеальное давление. И.Пигулевская 978-5-227-10280-5")
}} "Л. Денворт. О дружбе. Эволюция, биология и суперсила главных в жизни связей. 978-5-17-132612-8")
}} "Мужчина и женщина. М. Литвак 978-5-17-112284-3")
}} "Как убедить тех,кого хочется прибить. Б.Со 978-5-00214-266-8")
}} "ФИЛОСОФИЯ ПИТАНИЯ. А. ШАРДАКОВА 978-5-17-154337-2")
}} "Наедине с собой. М. Аврелий 978-5-17-150656-8")
}} "И только сладкие моменты длятся вечно. В. Гримальди 978-5-04-122860-6")
}} "#щастье материнства. Пособие по выживанию для мамы. Ю.Демакова, П.Дробина, А.Имж 978-5-17-105799-2")
}} "До мурашек. А.Райн 978-5-17-159106-9")