Бросить легко. Е.Резепова

500
руб./шт
Артикул:
978-5-04-178160-6
Есть в наличии (
1
шт
)
Размеры:
1,4
x
16,6
x
24
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
Е.РЕЗЕПОВА
Издательство:
Эксмо
Год выпуска:
2023
Жанр:
психология
Количество страниц:
208
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Доставка в Москва
qrcode
Авторская методика Елены Резеповой — клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями.
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели — полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу — ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Благодаря дневнику вы:
- научитесь снимать стресс без сигареты;
- сэкономите деньги и сможете потратить их на себя;
- избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени;
- достигнув цели, вы станете уверенней в себе;
- начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.
  • Автор
    Е.РЕЗЕПОВА
  • Издательство
    Эксмо
  • Год выпуска
    2023
  • Жанр
    психология
  • Количество страниц
    208
  • Тип обложки
    Твёрдый переплёт
Похожие товары
Ваш город - Москва,
угадали?
Есть вопросы?
Мы готовы на них ответить!