Это не всегда депрессия. Хендел Хилари Джейкобс
Это не всегда депрессия. Хендел Хилари Джейкобс
600
руб./шт
Артикул:
978-5-17-148740-9
Нет в наличии
Размеры:
205
x
126
x
21
Вес:
360
гр.
Ед. измерения:
шт
Автор:
Х. Х. Джейкобс
Переводчик:
О . Захватова
Издательство:
АСТ
Год выпуска:
2024
Жанр:
Саморазвитие и личностный рост
Количество страниц:
352
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.
Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.
Книга "Это не всегда депрессия" станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги, Хилари Хендел, предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием "Треугольник перемен", который поможет вам вернуться к своему истинному "я".
Вы найдете ответы на важные вопросы:
• почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?
• как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?
• как добраться до корня тревоги — самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?
• как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?
Найти путь к себе и обрести покой.
Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.
Книга "Это не всегда депрессия" станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги, Хилари Хендел, предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием "Треугольник перемен", который поможет вам вернуться к своему истинному "я".
Вы найдете ответы на важные вопросы:
• почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?
• как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?
• как добраться до корня тревоги — самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?
• как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?
Найти путь к себе и обрести покой.
-
Вес (кг)0,360
-
АвторХ. Х. Джейкобс
-
ПереводчикО . Захватова
-
ИздательствоАСТ
-
Год выпуска2024
-
ЖанрСаморазвитие и личностный рост
-
СерияВыход есть
-
Возрастное ограничение16+
-
Количество страниц352
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
-
ЯзыкРусский
Похожие товары
}} "Беззаботное материнство. М.Мошарова 978-5-04-165706-2")
}} "Алмазный Огранщик. Система управления бизнесом и жизнью. М. Роуч 978-5-17-144757-1")
}} "Привет, вселенная! Л.Pravda 978-5-17-127100-8")
}} "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. С. Бубновский 978-5-04-099920-0")
}} "Любовь - не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям. И.Литвиненко 978-5-17-155251-0")
}} "Бойся... но действуй! С. Джефферс 978-5-9614-4534-3")
}} "Что нужно знать, чтобы любовь была вечной. Т. Рил 978-5-17-158951-6")
}} "Чего хотят женщины и не только. Простые ответы на деликатные вопросы. Е. Любимова 978-5-17-096231-0")
}} "НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живёт жизнью мечты. Джен Синсеро 978-5-04-110057-5")
}} "Смешинки и грустинки. Согревающие истории о счастье, любви и немного волшебном коте. Н. Третьякова 978-5-17-154069-2")