ФИЛОСОФИЯ ПИТАНИЯ. А. ШАРДАКОВА
ФИЛОСОФИЯ ПИТАНИЯ. А. ШАРДАКОВА
500
руб./шт
Артикул:
978-5-17-154337-2
Есть в наличии (
1
шт
)Размеры:
1,8
x
14,2
x
21,5
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
АНАСТАСИЯ ШАРДАКОВА
Издательство:
АСТ
Год выпуска:
2023
Жанр:
медицина
Количество страниц:
256
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
-
АвторАНАСТАСИЯ ШАРДАКОВА
-
ИздательствоАСТ
-
Год выпуска2023
-
Жанрмедицина
-
Количество страниц256
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
Похожие товары
}} "Второй шанс умереть. Роман-тренинг о переосмыслении прошлого. А. Корнелюк 978-5-04-186120-9")
}} "Исцеляющая сила растений. Л.Мелик 978-5-227-10594-3")
}} "Привет, вселенная! Л.Pravda 978-5-17-127100-8")
}} "Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга. 4-е издание. М. Кипнис 978-5-17-161733-2")
}} "Управление вниманием. А. Король 978-5-04-175288-0")
}} "Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. С. Бубновский 978-5-04-181795-4")
}} "История иммунной системы. К.Арвай 978-985-15-5391-0")
}} "Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль. А.Гуха 978-5-04-179697-6")
}} "Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков. М. Норбеков 978-5-17-147176-7")
Свяжитесь с нами насчет цены
}} "Тактическая медицина. Первая помощь в экстремальных условиях. А. Катулин 978-5-17-154633-5")
Свяжитесь с нами насчет цены