ФИЛОСОФИЯ ПИТАНИЯ. А. ШАРДАКОВА
ФИЛОСОФИЯ ПИТАНИЯ. А. ШАРДАКОВА
500
руб./шт
Артикул:
978-5-17-154337-2
Есть в наличии (
1
шт
)Размеры:
1,8
x
14,2
x
21,5
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
АНАСТАСИЯ ШАРДАКОВА
Издательство:
АСТ
Год выпуска:
2023
Жанр:
медицина
Количество страниц:
256
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.
-
АвторАНАСТАСИЯ ШАРДАКОВА
-
ИздательствоАСТ
-
Год выпуска2023
-
Жанрмедицина
-
Количество страниц256
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
Похожие товары
}} "Если с ребенком трудно. Л.Петрановская 978-5-17-077879-9")
}} "Внутренние болезни. А.Бова 978-985-24-0116-6")
}} "Амбиции решают. Ш.Аршамбо 978-5-17-145292-6")
}} "В. Бехтерев. Гипноз. Внушение. Телепатия. 978-5-04-194994-5")
}} "Важнейшая математика ПОКЕРА. А.Хардин 978-5-04-167040-5")
}} "Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль. А.Гуха 978-5-04-179697-6")
}} "Роды: прощание с иллюзиями. И.Мишукова 978-5-17-156802-3")
}} "Смотри что ты ешь. A.Rightfood 978-5-17-151586-7")
}} "А. Могучий 1000 упражнений для вашего мозга по методикам Келли и Шульте. Большой тренажер 978-5-17-154666-3")
}} "Дневник позитивного мышления. Батлер Кристен 978-5-04-184457-8")