Интервальное голодание. Схемы для начинающих, меню, способы безопасно похудеть. Д. Фанг
Интервальное голодание. Схемы для начинающих, меню, способы безопасно похудеть. Д. Фанг
300
руб./шт
Артикул:
978-5-699-99892-0
Есть в наличии (
1
шт
)Размеры:
178
x
120
x
19
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
Д. Фанг
Переводчик:
Н. Вершинина
Издательство:
Эксмо
Год выпуска:
2023
Жанр:
Здоровый образ жизни
Количество страниц:
448
Количество:
Доступно
Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии - понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, - система окажется не просто жизнеспособной, а единственно верной - если вы, конечно, хотите жить долго и счастливо в состоянии полноценного здоровья.
Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь "перерывы" в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды "голода" обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.
Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.
Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.
Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь "перерывы" в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды "голода" обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.
Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.
Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.
-
АвторД. Фанг
-
ПереводчикН. Вершинина
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2023
-
ЖанрЗдоровый образ жизни
-
Количество страниц448
Похожие товары
}} "Вышивка. Рождественские мотивы. 5-9561-0035-4")
}} "Чулочная кукла. Текстильные ангелы. Е. Лаврентьева 978-5-496-01987-3")
}} "Вязание крючком: шаг за шагом. Т. Михайлова 978-5-17-095024-9")
}} "Чудо-пряжа: Новая техника, модели, аксессуары. Ж. Кнаке 978-5-9561-0256-5")
}} "Самоделки и мастер-классы от Сергеича. П. Тихонов 978-5-17-111920-1")
}} "Baby Land. Одежда и аксессуары для самых маленьких. Спицы и крючок. 978-5-366-00250-9")
}} "Накормить Ганнибала. Поваренная книга ценителя. Д. Пун 978-5-17-151563-8")
}} "Декоративные коврики. 33 рисунка, основанных на старых традициях. Д. Фитцпатрик 978-5-9794-0166-9")
}} "Грибы. Оригинальные рецепты от профессионалов 978-5-373-06101-8")