Интервальное голодание. Схемы для начинающих, меню, способы безопасно похудеть. Д. Фанг
Интервальное голодание. Схемы для начинающих, меню, способы безопасно похудеть. Д. Фанг
300
руб./шт
Артикул:
978-5-699-99892-0
Есть в наличии (
1
шт
)Размеры:
178
x
120
x
19
Вес:
0,23
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
Д. Фанг
Переводчик:
Н. Вершинина
Издательство:
Эксмо
Год выпуска:
2023
Жанр:
Здоровый образ жизни
Количество страниц:
448
Тип обложки:
Мягкий переплет
Количество:
Доступно
Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии - понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, - система окажется не просто жизнеспособной, а единственно верной - если вы, конечно, хотите жить долго и счастливо в состоянии полноценного здоровья.
Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь "перерывы" в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды "голода" обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.
Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.
Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.
Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь "перерывы" в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды "голода" обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.
Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.
Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.
-
Вес (кг)0,230
-
АвторД. Фанг
-
ПереводчикН. Вершинина
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2023
-
ЖанрЗдоровый образ жизни
-
СерияОткрытия века. Главное
-
Возрастное ограничение16+
-
Количество страниц448
-
Тип обложкиМягкий переплет
-
ЯзыкРусский
Похожие товары
}} "Книга для записи рецептов. Тюльпаны на асфальте 978-5-04-172295-1")
}} "Искусство интарсии. Практическое руководство. Д. Стивенс 978-5-366-00198-4")
}} "Запасы из овощей. Е. Молоховец 978-5-04-093061-6")
}} "Узоры с косами. Вязание на спицах. Л. Уоттерсон 978-5-4449-0014-7")
}} "Smail i Мiddle. Одежда для женщин. Спицы. Вязаная мода. 978-5-366-001519")
}} "Полный курс кройки и шитья Галины Коломейко. Безлекальный метод кроя. Г. Коломейко 978-5-04-173540-1")
}} "Декоративные коврики. 33 рисунка, основанных на старых традициях. Д. Фитцпатрик 978-5-9794-0166-9")
}} "75 обитателей морских глубин крючком и спицами. Д. Полька 978-5-404-00276-8")
}} "Готовим блюда из фруктов и ягод. 978-5-271-35885-2")
}} "Поделки для домашних любимцев. Собаки. Б. Нидхэм 978-5-366-00385-8")