Культура еды. И. Писарева
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков.
Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело.
Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги "КУЛЬТура ЕДЫ" вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать.
Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса.
В книге вы найдете:
• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день
• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам
• Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей
• Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое
• Рецепты для здоровья, легкости и красоты
-
Авторирина писарева
-
ИздательствоАСТ
-
Год выпуска2023
-
Жанрмедицина
-
Количество страниц224
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
}} "Страсти по щитовидке. С.Хан 978-0-02974921-0")
}} "#щастье материнства. Пособие по выживанию для мамы. Ю.Демакова, П.Дробина, А.Имж 978-5-17-105799-2")
}} "Быть здоровым.В.Бокая 978-5-04-173432-9")
}} "Жись как она есть #ТекстЫ среднего возраста про любовь, бородатого мальчика, женщин и счастье. Жерихин Сергей 978-5-17-148861-1")
}} "Неидеальный психолог. К.Левкович 978-5-17-117851-2")
}} "Чем лучше им, тем лучше Вам. Р.Ларауэй 978-985-15-5398-9")
}} "Больше, чем красота. М.Шипилова 978-5-04-113478-5")
}} "ОдинОКая. Для тех, кто предпочел рай шалашу - как исцелить себя после расставания и не нарваться на чудака. Э. Паркер 978-5-17-155450-7")
}} "Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга. 4-е издание. М. Кипнис 978-5-17-161733-2")
}} "Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность. Д.Карнеги 978-5-17-105143-3")