Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий: книга-тренинг. Василий Смольный
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий: книга-тренинг. Василий Смольный
1 000
руб./шт
Артикул:
978-5-04-199443-3
Есть в наличии (
17
шт
)Размеры:
216
x
167
x
23
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
В. Смольный
Издательство:
Эксмо
Год выпуска:
2024
Жанр:
Популярная медицина
Количество страниц:
288
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Легко избавиться от лишнего веса без тренировок – это книга, которая предлагает практичные и доступные решения для тех, кто хочет улучшить свое физическое состояние без необходимости изнурительных тренировок. В ней собраны эффективные методы и советы, которые помогут вам не только сбросить лишние килограммы, но и поддерживать стабильный результат на длительный срок.
Автор делится простыми стратегиями, которые включают изменения в привычках питания и образе жизни. Вы узнаете, как правильно оформить свой рацион, выбрать полезные продукты и применять психологические приемы для формирования новой привычной системы питания без стрессов и ограничений. Устранение излишков веса станет manageable задачей, основанной на личном комфорте и удовлетворении.
Книга ориентирована на широкий круг читателей, включая тех, кто устал от мучительных диет и интенсивных программ тренировок. Здесь нет сложных схем и нереалистичных обещаний — только работающие методы, которые легко вписываются в вашу повседневную жизнь. Читая ее, вы поймете, как важно слушать свой организм, научитесь управлять своими желаниями и сделаете первый шаг к состоянию гармонии с собой.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга станет надежным спутником в вашем путешествии к желаемым результатам. Станьте архитектором своего тела и найдите радость в процессе трансформации, опираясь на понятные и доступные рекомендации, изложенные в этой полезной печатной книге. Ваш путь к здоровью и уверенности в себе начинается здесь.
Автор делится простыми стратегиями, которые включают изменения в привычках питания и образе жизни. Вы узнаете, как правильно оформить свой рацион, выбрать полезные продукты и применять психологические приемы для формирования новой привычной системы питания без стрессов и ограничений. Устранение излишков веса станет manageable задачей, основанной на личном комфорте и удовлетворении.
Книга ориентирована на широкий круг читателей, включая тех, кто устал от мучительных диет и интенсивных программ тренировок. Здесь нет сложных схем и нереалистичных обещаний — только работающие методы, которые легко вписываются в вашу повседневную жизнь. Читая ее, вы поймете, как важно слушать свой организм, научитесь управлять своими желаниями и сделаете первый шаг к состоянию гармонии с собой.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга станет надежным спутником в вашем путешествии к желаемым результатам. Станьте архитектором своего тела и найдите радость в процессе трансформации, опираясь на понятные и доступные рекомендации, изложенные в этой полезной печатной книге. Ваш путь к здоровью и уверенности в себе начинается здесь.
-
АвторВ. Смольный
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2024
-
ЖанрПопулярная медицина
-
СерияБешеный ЗОЖник
-
Возрастное ограничение16+
-
Количество страниц288
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
-
ЯзыкРусский
Похожие товары
}} "Кулинарная книга. ДИАБЕТИКА. Т.Румянцев 978-5-227-10718-3")
}} "7 шагов к стабильной самооценке. Б. Литвак 978-5-17-151812-7")
}} "Делай что хочешь и будь что хочешь. Как достучаться до себя. В. Чичирин 978-5-17-148845-1")
}} "Мой мозг мне врёт! Феномен эффекта жужжащей мухи. Ван ден Брук Ева, Ден Хейер Тим 978-5-389-21081-3")
}} "Читатель на кушетке. Г.Витиелло 978-5-17-157470-3")
}} "Испытание ребенком. Как вернуть гармонию в отношения после рождения малыша. Аморотти Мелина 978-5-389-23333-1")
}} "Не мешай своему будущему, что изменить сейчас чтобы не жалеть потом. Х.Хершфилд 978-5-00214-208-8")
}} "Психология стройных. И.Писарева 978-5-17-137188-3")
}} "Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль. А.Гуха 978-5-04-179697-6")
}} "Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков. М. Норбеков 978-5-17-147176-7")
Свяжитесь с нами насчет цены