Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий: книга-тренинг. Василий Смольный
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий: книга-тренинг. Василий Смольный
1 000
руб./шт
Артикул:
978-5-04-199443-3
Есть в наличии (
17
шт
)Размеры:
216
x
167
x
23
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
В. Смольный
Издательство:
Эксмо
Год выпуска:
2024
Жанр:
Популярная медицина
Количество страниц:
288
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Легко избавиться от лишнего веса без тренировок – это книга, которая предлагает практичные и доступные решения для тех, кто хочет улучшить свое физическое состояние без необходимости изнурительных тренировок. В ней собраны эффективные методы и советы, которые помогут вам не только сбросить лишние килограммы, но и поддерживать стабильный результат на длительный срок.
Автор делится простыми стратегиями, которые включают изменения в привычках питания и образе жизни. Вы узнаете, как правильно оформить свой рацион, выбрать полезные продукты и применять психологические приемы для формирования новой привычной системы питания без стрессов и ограничений. Устранение излишков веса станет manageable задачей, основанной на личном комфорте и удовлетворении.
Книга ориентирована на широкий круг читателей, включая тех, кто устал от мучительных диет и интенсивных программ тренировок. Здесь нет сложных схем и нереалистичных обещаний — только работающие методы, которые легко вписываются в вашу повседневную жизнь. Читая ее, вы поймете, как важно слушать свой организм, научитесь управлять своими желаниями и сделаете первый шаг к состоянию гармонии с собой.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга станет надежным спутником в вашем путешествии к желаемым результатам. Станьте архитектором своего тела и найдите радость в процессе трансформации, опираясь на понятные и доступные рекомендации, изложенные в этой полезной печатной книге. Ваш путь к здоровью и уверенности в себе начинается здесь.
Автор делится простыми стратегиями, которые включают изменения в привычках питания и образе жизни. Вы узнаете, как правильно оформить свой рацион, выбрать полезные продукты и применять психологические приемы для формирования новой привычной системы питания без стрессов и ограничений. Устранение излишков веса станет manageable задачей, основанной на личном комфорте и удовлетворении.
Книга ориентирована на широкий круг читателей, включая тех, кто устал от мучительных диет и интенсивных программ тренировок. Здесь нет сложных схем и нереалистичных обещаний — только работающие методы, которые легко вписываются в вашу повседневную жизнь. Читая ее, вы поймете, как важно слушать свой организм, научитесь управлять своими желаниями и сделаете первый шаг к состоянию гармонии с собой.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга станет надежным спутником в вашем путешествии к желаемым результатам. Станьте архитектором своего тела и найдите радость в процессе трансформации, опираясь на понятные и доступные рекомендации, изложенные в этой полезной печатной книге. Ваш путь к здоровью и уверенности в себе начинается здесь.
-
АвторВ. Смольный
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2024
-
ЖанрПопулярная медицина
-
СерияБешеный ЗОЖник
-
Возрастное ограничение16+
-
Количество страниц288
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
-
ЯзыкРусский
Похожие товары
}} "Уйти, чтобы вырасти. Ю.Пирумова 978-5-04-157933-3")
}} "#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы. Л. Петрановская 978-5-17-155188-9")
}} "Мукозальный иммунитет у пациентов с COVID-19: лечение и реабилитация. А.Г.Чучалина, О.А.Свитич, М.Л.Костинова 978-5-906748-20-1")
}} "Доктор аннамама, у меня вопрос: как ухаживать за ребенком? И.Акопян 978-5-699-87828-4")
}} "Лай-лай-лэнд. Т.Романова 978-5-17-152126-4")
}} "Эта жизнь возврату и обмену не подлежит . М.Голдсмит 978-5-04-193012-7")
}} "Выбирай любовь. М.Фикссон 978-5-04-094764-5")
}} "Откуда берутся дети? Краткий путеводитель по переходу из лагеря чайлдфри к тихим радостям семейственности. А. Казанцева 978-5-17-158406-1")
}} "Беременность, современные лайфхаки доказательной медицины. К.Бондаренко, П.Кузнецов, Л.Джохадзе 978-5-17-152156-1")
}} "Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям. Эми Чан 978-5-04-119168-9")