Маленькие шаги к себе. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему: Ежедневник- тренинг на 100 дней. Г. Турецкая
Галина Турецкая — психолог, кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, за плечами которой много лет успешной практики. Она как никто другой знает, как можно изменить свое эмоциональное состояние.
Этот ежедневник для тех людей, которые хотят видеть изменения и расти как личность, а также хотят научиться самрефлексии и привлечению в жизнь "правильных" событий. Каждую неделю с помощью умных» вопросов и психологического задания вы сможете вносить изменения в один из ключевых аспектов вашей жизни: отношения, семья, увлечения, здоровье, работа, внешность, доходы и т.д. За 100 дней благодаря силе маленьких шагов вы сможете совершить трансформацию, от которой ваша жизнь станет гораздо ярче.
Ежедневник дополнен рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса, а по QR-кодам можно попасть в онлайн версию с подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими плакатами.
-
АвторГ. Турецкая
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2024
-
ЖанрПопулярная психология, Саморазвитие
-
Количество страниц192
-
Тип обложкиМягкий переплет
}} "Ты молод, потому тебе трудно. Р.Ким 978-5-17-158081-0")
}} "Пять ложек меда родительской любви. Н.Преслер 978-5-00214-440-2")
}} "Путь к себе. Дневник для проработки женской энергии 978-5-04-187964-8")
}} "#щастье материнства. Пособие по выживанию для мамы. Ю.Демакова, П.Дробина, А.Имж 978-5-17-105799-2")
}} "День, в котором 36 часов. Семейное руководство по уходу за людьми, страдающими болезнью Альцгеймера и другими видами деменции. Мейс Нэнси Л., Рэбинс Питер 978-5-04-181485-4")
}} "А. Могучий 1000 упражнений для вашего мозга по методикам Келли и Шульте. Большой тренажер 978-5-17-154666-3")
}} "Легкий способ бросить курить. А.Карр 978-5-98124-421-6")
}} "Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. М. Джей 978-5-00195-761-4")
}} "Гормоны, уймитесь! Как настроить правильно эндокринную систему. А. Сазонов 978-5-17-138179-0")
}} "Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина. Б. де Анджелис 978-5-699-95256-4")