Маленькие шаги к себе. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему: Ежедневник- тренинг на 100 дней. Г. Турецкая
Галина Турецкая — психолог, кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, за плечами которой много лет успешной практики. Она как никто другой знает, как можно изменить свое эмоциональное состояние.
Этот ежедневник для тех людей, которые хотят видеть изменения и расти как личность, а также хотят научиться самрефлексии и привлечению в жизнь "правильных" событий. Каждую неделю с помощью умных» вопросов и психологического задания вы сможете вносить изменения в один из ключевых аспектов вашей жизни: отношения, семья, увлечения, здоровье, работа, внешность, доходы и т.д. За 100 дней благодаря силе маленьких шагов вы сможете совершить трансформацию, от которой ваша жизнь станет гораздо ярче.
Ежедневник дополнен рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса, а по QR-кодам можно попасть в онлайн версию с подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими плакатами.
-
АвторГ. Турецкая
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2024
-
ЖанрПопулярная психология, Саморазвитие
-
Количество страниц192
-
Тип обложкиМягкий переплет
}} "Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии. Р. Блект 978-5-17-155329-6")
}} "Голос радости .Ю.Котов 978-5-04-101547-3")
}} "Право налево. Н.Шатихина 978-5-17-160235-2")
}} "ЧЕРТ, я изменила мужу. А.Маркова 978-5-600-03260-6")
}} "ФИЛОСОФИЯ ПИТАНИЯ. А. ШАРДАКОВА 978-5-17-154337-2")
}} "Холера в Лондоне. Врачебное расследование, изменившее мир. С. Джонсон 978-5-04-197199-1")
}} "Управление вниманием. А. Король 978-5-04-175288-0")
}} "Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума. Майк Бечтли 978-5-17-164916-6")
}} "Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему. Ольга Павлова 978-5-04-204333-8")
}} "Тактическая медицина. Первая помощь в экстремальных условиях. А. Катулин 978-5-17-154633-5")