Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. В. К. Бессел
Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе.
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.
-
АвторВ. дер К. Бессел
-
ПереводчикИ. Чорный
-
ИздательствоБомбора
-
Год выпуска2023
-
ЖанрПопулярная психология
-
Количество страниц560
-
Тип обложкиМягкий переплет
}} "Расти и развивайся, наш малыш! А.Баркан 978-5-373-07724-8")
}} "Говори и будь услышан. Е.Михайлова 978-5-17-116215-3")
}} "Ты меня еще любишь? Как побороть зависимость от партнера, чтобы построить прочные и теплые отношения. М. Скин 978-5-04-184266-6")
}} "Пронзенные сердца. Хирург о самых безнадежных пациентах и попытках их спасти. С. Уэстаби 978-5-04-187216-8")
}} "Без стеснения , все о чудном женском теле. Ш.Де.Лиз 978-5-17-134749-9")
}} "ЛибиДО и ПОСЛЕ. Е.Толстая 978-5-04-172336-1")
}} "Простые радости. К.Хадсон. 978-5-04-104645-3")
}} "9785171573355 978-5-17-157335-5")
}} "Чудо-пища для здорового сердца 978-5-89-355600-1")
}} "Твоя толстая натура. Р. Джонсон 978-5-17-154690-8")