Целительная сила безделья. А.Зробим
Целительная сила безделья. А.Зробим
600
руб./шт
Артикул:
978-5-04-191320-5
Есть в наличии (
2
шт
)Размеры:
2
x
14
x
20,6
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
А.ЗРОБИМ
Издательство:
Эксмо
Год выпуска:
2024
Жанр:
психология
Количество страниц:
320
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья
-
АвторА.ЗРОБИМ
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2024
-
Жанрпсихология
-
Количество страниц320
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
Похожие товары
}} "Ленивое похудение в ритме авокадо. О. Родичева 978-5-17-120768-7")
}} "Ваше женское здоровье. Салама Жерар 978-5-04-157365-2")
}} "Амбиции решают. Ш.Аршамбо 978-5-17-145292-6")
}} "Формула иммунитета. С.Арпонен 978-5-04-177902-3")
}} "Самый безумный из маршрутов. А. Матис 978-5-699-95818-4")
}} "Культура еды. И. Писарева 978-5-17-155430-9")
}} "Легкий способ бросить курить. А.Карр 978-5-98124-421-6")
}} "Сила сексуальной энергии Соло Татьяна 978-5-04-184185-0")
}} "Негативные мысли и мозг: как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки. Дэниэл Дж. Амен 978-5-04-201964-7")
}} "Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Э. Берн 978-5-699-18299-2")