Целительная сила безделья. А.Зробим
Целительная сила безделья. А.Зробим
600
руб./шт
Артикул:
978-5-04-191320-5
Есть в наличии (
2
шт
)Размеры:
2
x
14
x
20,6
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
А.ЗРОБИМ
Издательство:
Эксмо
Год выпуска:
2024
Жанр:
психология
Количество страниц:
320
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья
-
АвторА.ЗРОБИМ
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2024
-
Жанрпсихология
-
Количество страниц320
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
Похожие товары
}} "#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы. Л. Петрановская 978-5-17-155188-9")
}} "Смотри что ты ешь. A.Rightfood 978-5-17-151586-7")
}} "Культура еды. И. Писарева 978-5-17-155430-9")
}} "Аскеза как способ достижения цели. Р.Оксузян 978-5-04-172867-0")
}} "В постели с твоим мужем. Психология измен. Н. Набокова 978-5-17-155554-2")
}} "Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя. Е. Резанова 978-5-00195-768-3")
}} "СВЕРХвозможности вашего ОРГАНИЗМА. В.Хоф 978-5-17-157887-9")
}} "Ты молод, потому тебе трудно. Р.Ким 978-5-17-158081-0")
}} "Главное правило мышления. Руководство по достижению любых целей от ментора мировых звезд спорта. Моавад Тревор 978-5-00214-189-0")
}} "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. С. Бубновский 978-5-04-099920-0")
Свяжитесь с нами насчет цены