Целительная сила безделья. А.Зробим
Целительная сила безделья. А.Зробим
600
руб./шт
Артикул:
978-5-04-191320-5
Под заказ
Размеры:
210
x
150
x
20
Вес:
390
гр.
Ед. измерения:
шт
Автор:
А.ЗРОБИМ
Издательство:
Эксмо
Год выпуска:
2024
Жанр:
Популярная психология
Количество страниц:
320
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья
-
Вес (кг)0,390
-
АвторА.ЗРОБИМ
-
ИздательствоЭксмо
-
Год выпуска2024
-
ЖанрПопулярная психология
-
СерияTop expert. Практичные книги для работы над собой
-
Возрастное ограничение16+
-
Количество страниц320
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
-
ЯзыкРусский
Похожие товары
}} "Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. С. Бубновский 978-5-04-181795-4")
}} "7 шагов к стабильной самооценке. Б. Литвак 978-5-17-151812-7")
}} "Бойся... но действуй! С. Джефферс 978-5-9614-4534-3")
}} "#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы. Л. Петрановская 978-5-17-155188-9")
}} "Твоя жизнь до рождения: тайны эволюции человека. А.Сазонов 978-5-17-119902-9")
}} "Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы. Д. Троцкий 978-5-17-133939-5")
}} "МИНЕТ. Практика и ничего более. 978-5-17-163717-0")
}} "НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живёт жизнью мечты. Джен Синсеро 978-5-04-110057-5")
}} "Agile- похудение. Практикум по работе с лишними килограммами. Елена Федорова 978-5-04-206052-6")
}} "Смешинки и грустинки. Согревающие истории о счастье, любви и немного волшебном коте. Н. Третьякова 978-5-17-154069-2")