Живи осознанно, работай продуктивно. М. Часкалсон
Живи осознанно, работай продуктивно. М. Часкалсон
400
руб./шт
Артикул:
978-5-9614-4799-6
Есть в наличии (
1
шт
)Размеры:
241
x
170
x
15
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
М. Часкалсон
Издательство:
Альпина Паблишер
Год выпуска:
2014
Количество страниц:
194
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Хотите вести спокойную жизнь - без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность - способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте - и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.
Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.
Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, - и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.
-
АвторМ. Часкалсон
-
ИздательствоАльпина Паблишер
-
Год выпуска2014
-
Возрастное ограничение12+
-
Количество страниц194
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
Похожие товары
}} "Расти и развивайся, наш малыш! А.Баркан 978-5-373-07724-8")
}} "Говори и будь услышан. Е.Михайлова 978-5-17-116215-3")
}} "Ты меня еще любишь? Как побороть зависимость от партнера, чтобы построить прочные и теплые отношения. М. Скин 978-5-04-184266-6")
}} "Пронзенные сердца. Хирург о самых безнадежных пациентах и попытках их спасти. С. Уэстаби 978-5-04-187216-8")
}} "Без стеснения , все о чудном женском теле. Ш.Де.Лиз 978-5-17-134749-9")
}} "ЛибиДО и ПОСЛЕ. Е.Толстая 978-5-04-172336-1")
}} "Простые радости. К.Хадсон. 978-5-04-104645-3")
}} "9785171573355 978-5-17-157335-5")
}} "Чудо-пища для здорового сердца 978-5-89-355600-1")
}} "Твоя толстая натура. Р. Джонсон 978-5-17-154690-8")