Живи осознанно, работай продуктивно. М. Часкалсон
Живи осознанно, работай продуктивно. М. Часкалсон
400
руб./шт
Артикул:
978-5-9614-4799-6
Есть в наличии (
1
шт
)Размеры:
241
x
170
x
15
Вес:
0
кг.
Ед. измерения:
шт
Автор:
М. Часкалсон
Издательство:
Альпина Паблишер
Год выпуска:
2014
Количество страниц:
194
Тип обложки:
Твёрдый переплёт
Количество:
Доступно
Хотите вести спокойную жизнь - без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность - способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте - и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.
Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.
Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, - и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.
-
АвторМ. Часкалсон
-
ИздательствоАльпина Паблишер
-
Год выпуска2014
-
Возрастное ограничение12+
-
Количество страниц194
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
Похожие товары
}} "Пока-я-не-я. Д.Троцкий 978-5-17-982470-1")
}} "Главное правило мышления. Руководство по достижению любых целей от ментора мировых звезд спорта. Моавад Тревор 978-5-00214-189-0")
}} "Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен. ( 6-е издание) С. Гросс 978-5-04-179868-0")
}} "Путь к себе. Дневник для проработки женской энергии 978-5-04-187964-8")
}} "Поражения кожи при новой коронавирусной инфекции COVID-19. Н.Потекаева 978-5-906748-26-3")
}} "Не мешай своему будущему, что изменить сейчас чтобы не жалеть потом. Х.Хершфилд 978-5-00214-208-8")
}} "Эпическая сила. 110 идей, которые помогут переплюнуть вчерашнего себя. Анкур Варику 978-5-04-195723-0")
}} "Причины детских неудач : почему умные дети не справляются с учебой и как им можно помочь. Д. Холт 978-5-04-181693-3")
}} "17 практик стоицизма: как укротить жизненный хаос по-философски. П. Строганов 978-5-17-166780-1")
}} "Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков. М. Норбеков 978-5-17-147176-7")
Свяжитесь с нами насчет цены